Taiji Quan & QiGong (lees T'ai Chi Chuan & Chi Kung)

Aangeboden door: Centrum Allunga
  • Locatie:
    De Prenter (Huiskamer)
    Grote Geusplein 1, Vianen
  • Doelgroepen:
    18+ Kosten: · € 10,50 per les
Nog 8 plekken vrij

Wat?

Taiji Quan in combinatie met QiGong leert je weer bewegen vanuit je benen en je middel en laag te ademen. Doordat de bewegingen langzaam worden uitgevoerd ontdek je je eigen fysieke grenzen en is er weinig kans op blessures, terwijl de training wel intens is. Het plezier in bewegen wordt vergroot, omdat de bewegingen fraai zijn om te zien. De nadruk tijdens de les ligt op het voelen wat een beweging in je lichaam doet en waar je grens ligt.
Het geeft je het stevig in je kracht staan, betere balans (denk aan Valpreventie), de diepere ademhaling zorgt voor een betere ontspanning, betere concentratie, massage van je organen, het versterkt je pezen, gewrichten, doorbloeding in je lichaam, immuunsysteem en verhoogt je weerstand.
Taiji Quan & QiGong houdt je geest en lichaam scherp en flexibel

makkelijke kleding en dun schoeisel/sokken/blote voeten

Contact

Logo Centrum Allunga

Wanneer?

Wekelijks donderdag van 09.00u tot 10.00u behalve tijdens schoolvakanties

Waar?

Wie zijn wij?

Energie / Beweging / Ontspanning Als je beweegt stroomt de energie beter Als je ontspant voel je je beter Als... meer info